A przede wszystkim, na co zwracają uwagę specjaliści, w efektywne i trwałe, zatem w dłuższym okresie bardzo oszczędne technologie. Oto propozycje polecane przez profesjonalistów.
Majsterkując lub pracując w ogrodzie pozytywnie wpływamy na swoje zdrowie
Pandemia przyczyniła się do licznych zmian w wielu obszarach życia codziennego. Wprowadzone ograniczenia wpłynęły między innymi na aktywność fizyczną. Alternatywą dla ćwiczeń stały się prace remontowe oraz ogrodowe, na które zdecydowała się rekordowa liczba Polaków. Wszystko z korzyścią dla zdrowia – z badań wynika, że takie spędzanie czasu zmniejsza ryzyko chorób aż o 27 proc.
6 rzeczy, których lider może nauczyć się od Mojżesza
– Biblia od dwóch tysięcy lat zaskakuje czytelników. Z jej kart płynie nauka, która inspiruje nie tylko osoby wierzące, ale też samych liderów – mówi Piotr Gąsiorowski, prezes Instytutu Przywództwa.
7 kroków do zdrowszego środowiska
Czy przez świadomy wybór wyposażenia domu można zadbać o dobrą kondycję środowiska i powstrzymać niekorzystne zmiany? Odpowiedź brzmi: jak najbardziej. Co więcej, podejście proekologiczne i nowy standard aranżowania wnętrz nie musi przekładać się na pogorszenie codziennego komfortu. A wręcz przeciwnie – zapewnia atrakcyjne benefity. Doskonale pokazuje to filozofia nowej marki FDESIGN oferującej kolekcje baterii łazienkowych …
Stacjonarne Ekocuda wracają do Gdańska!
Po raz piąty odbędą się w Gdańsku 10 i 11 lipca – na terenie Stadionu Polsat Plus Arena Gdańsk. To wspaniała wiadomość dla wszystkich fanów kosmetyków naturalnych, którzy stęsknili się za pozytywną atmosferą targów, możliwością rozmowy z producentami, poznawaniem nowych marek i produktów, konsultacjami ze specjalistami z branży czy po prostu – zakupami z opcją …
Zaległości alimentacyjne wynoszą już rekordowe 13 mld zł
Wakacje to wyczekiwany czas wśród dzieci. Jednak, ze względów finansowych, nie wszystkie będą mogły wyjechać na wymarzoną wycieczkę czy obóz. Jedną z przyczyn jest fakt, że wiele z nich nie otrzymuje należnych im alimentów. W Polsce z ich płaceniem zalega 300 tys. rodziców, którzy na koniec maja 2021 r. mieli do oddania z tego tytułu …
Ciemniejsza strona słońca, czyli dlaczego słońce niszczy wzrok?
Dlaczego nasz wzrok musi być chroniony przed widmem światła widzialnego oraz jakie są konsekwencje spowodowanych przez nie uszkodzeń – wyjaśnia dr Justyna Krowicka, ordynator kliniki Gemini w Ostrawie, gdzie leczą się polscy pacjenci.
Wakacyjne pułapki dietetyczne
Podczas wakacyjnych wyjazdów nie chcemy przejmować się tym, co jemy i pijemy. Przecież nie po to staraliśmy się zrzucić parę kilogramów przed latem, by na urlopie odmawiać sobie „drobnych przyjemności”. Efekt? Często wracamy zmęczeni i potrzebujemy dodatkowego czasu, by odpocząć po upragnionych wakacjach. A przecież tak być nie musi! Wystarczy unikać pewnych posiłków i napojów, …
Wylecz alergię czystym powietrzem! I rekuperacją w domu
Dom to miejsce, w którym spędzamy wiele czasu. Warto zdawać sobie sprawę z tego, jak istotny wpływ na nasze samopoczucie ma powietrze, którym tam oddychamy. Okazuje się, że nawet najdrobniejsze pyłki roślin i zanieczyszczenia mogą radykalnie zmienić ogólny stan zdrowia domowników. Odpoczywając, pracując, śpiąc jesteśmy narażeni na negatywny wpływ alergenów. Czy jest zatem sposób, aby …
Czysty skład i krótka etykieta – tym kieruj się przy wyborze nabiału
Konsumenci mają obecnie bardzo szeroki wybór produktów, a przy tym coraz większą wagę przywiązują do własnego zdrowia. Jednym z zauważalnych trendów jest to, że Polacy stawiają przede wszystkim na tradycyjne produkty. Coraz bardziej doceniane są znane, lokalne marki i artykuły, wytworzone w procesie zrównoważonego rozwoju. Ich zaletą jest także posiadanie czystego składu i krótkiej etykiety. …